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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2020/11/16
- 出版社: マガジンハウス(雑誌)
- レーベル: Tarzan特別編集
- ISBN:978-4-8387-5458-8
読割 50
電子書籍
Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ
著者 マガジンハウス
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。1日1エクササイズ・3分×4週間。自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く!なんと...
Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ
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“キレイ”をつくる自宅トレ (MAGAZINE HOUSE MOOK)
商品説明
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
1日1エクササイズ・3分×4週間。
自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く!
なんとなく心がどんより、カラダも重い。
そんなスッキリしない日々が続くなか、
“自宅トレ”はすっかり定番になりました。
運動不足解消、健康維持、ダイエット。
筋トレで叶うのはそれだけではありません。
部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
そう、“キレイ”をつくることもできるのです。
大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
まずは気になる部位を選んで、1日1エクササイズ。
4週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。
複雑なトレーニングは一切ありません。
誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる!
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