- 販売開始日： 2020/11/26
- 出版社： BABジャパン
- ISBN：978-4-8142-0342-0
カラダの意外な見方・考え方
著者 林 好子
運動上達のコペ転！知ればON 知らねば0FF 意外な上達スイッチ！さまざまなジャンルのスポーツ、武道で上達できず悩んでいる人の「壁」…それはほんのちょっとした“先入観”だ...
カラダの意外な見方・考え方
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商品説明
運動上達のコペ転！
知ればON 知らねば0FF 意外な上達スイッチ！
さまざまなジャンルのスポーツ、武道で上達できず悩んでいる人の「壁」…
それはほんのちょっとした“先入観”だった！
アレクサンダー・テクニーク、理学療法士、合氣道…、多角的知識・経験を持つ著者が提案する、“目からウロコ”、根本的に動きを変え得る、新たな“カラダとの向き合い方”。
目次
- CONTENTS
- 第１章 “正しい姿勢”の落とし穴
- １ 自分にとって姿勢ってなんだろう？
- ２ 体が窮屈なのは“正しい姿勢”が原因？
- コラム 頑張り屋は損をする!? ～足し算と引き算のバランス
- ３ 「正しい」に潜む落とし穴
- コラム 姿勢が整ったかは形以外でも評価する
- ４ “正しい姿勢”は人それぞれ？
- コラム 日本人女性のキュートな!?脚
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著者の体験がバックボーンになっている。
2021/02/17 22:20
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投稿者：トッツアン - この投稿者のレビュー一覧を見る
多くの本に書かれていることが多いと感じた。それだけ大切なことであり、多くの人には中々出来ないことなのだろう。再認識した。
心身統一合気道をされているので、身体や心、気について神経が行き届くのだろう。他の合気道では、そこまではいかないだろう。
何より、極々平凡な日常であったり、人種の違いにより感性が異なると心身も変わる、あるいは、人とのコミュニケーションの仕方の違いで相手の身体が変わる等、著者の実体験が著された後半は興味深く面白く読めた。
具体的なハウトゥ本ではないが、読み方次第でとても参考になる本だと思った。
