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電子書籍
NHK まる得マガジン 未来の痛みにさようなら 37歳超えたら関節の寿命を延ばす簡単トレ2021年4月/5月
暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!1日5分、手軽に習得! 月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エ...
NHK まる得マガジン 未来の痛みにさようなら 37歳超えたら関節の寿命を延ばす簡単トレ2021年4月/5月
37歳越えたら関節の寿命を延ばす簡単トレ 未来の痛みにさようなら (NHKテキスト NHKまる得マガジン)
商品説明
暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!
1日5分、手軽に習得! 月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します!
■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ
今は大丈夫でも、必ずやってくる体の不調。未来の健康のための簡単必須メンテナンス
五十肩やけんしょう炎など、加齢とともに40歳前後から増えてくる不調に、簡単な体操で対処しよう! 高齢の方でも遅くはない必須メンテナンスや、アラフォー世代からすぐ始めてほしい将来のためのトレーニングを、整形外科医がわかりやすく紹介。家でもオフィスでも、気軽にどうぞ。
■講師:橋本健史
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