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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2021/05/17
- 販売終了日:2021/05/17
- 出版社: マキノ出版
- ISBN:978-4-8376-6674-5
読割 50
電子書籍
すぐにやせたい!確実にやせたい! マイナス3kgブック
著者 企画編集部
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
すぐにやせたい!確実にやせたい! マイナス3kgブック
すぐにやせたい!確実にやせたい!マイナス3kgブック コロナ太りをリセット! (マキノ出版ムック)
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ステイホームでついた
お肉をリセット!
思いがけず始まったステイホーム。
自宅で過ごすことが増えてから、
体重や体形に変化を感じている人も
多いのではないでしょうか。
ある企業の調査で30代、40代の
テレワーク経験者1,000人に
アンケートをとったところ、
約6割の人がコロナ太りを実感。
そのうち、約38%は
3kg以上体重が増えたと答えたそうです。
元の体重に戻したい!
もう少し体形を絞りたい!
あと数kgやせたい!
なのになかなか達成できない……。
そんなあなたの望みを叶える
一助となるのが、本書です。
食事の内容や習慣を変えることで
脂肪燃焼を促す方法、
便秘を解消することで
おなかをへこませる方法
体を動かしたり、歪みを整えたりすることで
体を引き締める方法など、
理想の体形になるための
ノウハウをご紹介します。
無理なく、だけど確実に、
あなたの「あと3kgやせたい」を
達成しましょう!
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