医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる
著者 著者:牧田 善二
免疫力を高めるサラダ、血糖値を下げるスクワット、不調のときの自己診断法……健康と体調を保つためには。コロナ禍を通して、医学研究に裏付けされた小さな取り組みが私たちの健康を...
医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる
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商品説明
免疫力を高めるサラダ、血糖値を下げるスクワット、不調のときの自己診断法……健康と体調を保つためには。コロナ禍を通して、医学研究に裏付けされた小さな取り組みが私たちの健康を守るということがわかりました。それは感染症対策に限ったことではありません。働き盛りのひとにこそ始めてほしい、人生100年時代を生き抜く新習慣を紹介!
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読んで良かったです。
2023/11/18 16:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:satonoaki - この投稿者のレビュー一覧を見る
あるドクターから薦められた本です。
「長い間これが正解と思っていたことが違っていた」と、率直な感想をおっしゃり、私も読んでみようと思いました。
確かに子供の頃から親に言われていた事柄と違うなと思い当たるのが、かなりありました。
医学の進歩は目覚ましいです。
ただ、患者との時間をもっと確保してくれるゆったりしたドクターが増えるといいのに。