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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2021/07/01
  • 出版社: マガジンハウス
  • ISBN:978-4-8387-3153-4

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

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電子書籍

1日30秒! 足首揺らしで痩せる!

著者 川島悠希

YouTubeチャンネル登録者数68万人超え!腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた...

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1日30秒! 足首揺らしで痩せる!

税込 1,000 9pt

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1日30秒!足首揺らしで瘦せる!

税込 1,320 12pt

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商品説明

YouTubeチャンネル登録者数68万人超え!
腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、
アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、
日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた、
全世代に効く究極に簡単なダイエット法を大公開!

痩せる邪魔をしていたのは「足首」のゆがみだった
=毎日、片足30秒ずつ揺らすだけで、みるみる全身ほっそりが叶う!
足首はあらゆる動作の土台。足首揺らしでゆがみを整えることで、
全身の血流が改善され、代謝アップ、以下のような変化が現れます。

・足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感 動かしやすくなる

・足首揺らし「2週間後の変化」→痩せる第一歩 姿勢が良くなる

・足首揺らし「1カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる

・足首揺らし「2カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶う

また、基本の足首揺らしダイエットに加えて、不調軽減や集中力アップ、
若返りなどうれしいメリットも続々。
「+αの願望別プログラム」や「整体師の痩せる健康習慣」など、見どころ満載の一冊。

数々のダイエットで失敗してきた方にこそ試してもらいたい、
朝・昼・晩いつでもできるから無理なく続けられる自力整体ダイエット。

目次

  • ●はじめに
  •  足首揺らしで下半身から痩せる 
  •  僕が足首に注目した理由
  • ●1章 足首のメカニズムとメリット
  •  足首揺らしで全身痩せが叶う理由
  •  痩せる! +うれしい5つのメリット
  •  
  • ●2章 痩せる足首の揺らし方と効果
  •  基本の揺らし方

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