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一般書

モンク思考

著者 ジェイ・シェティ , 浦谷計子

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー1位! 世界30ヵ国以上で刊行!SNSフォロワー4000万人超の元僧侶が伝授!騒々しい世界を生き抜くための絶対必要スキル!私たちはつい...

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モンク思考

税込 1,980 18pt

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商品説明

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー1位! 世界30ヵ国以上で刊行!
SNSフォロワー4000万人超の元僧侶が伝授!
騒々しい世界を生き抜くための絶対必要スキル!

私たちはつい、他人と年収を比べたり、社会的なイメージで就職先を選んだりしてしまいがちだ。しかし、あなたはほんとうはどのような人生を送りたいのだろうか? ほんとうはどのような人間になりたいのだろうか?

作家、講演家、ポッドキャスターのジェイ・シェティは、僧侶となるべく修行を重ねた経験をもとに、「今、この瞬間」に集中し、自分の価値観を見極めるためのテクニックを紹介し、世界中から熱狂的な支持を得ている。

本書で紹介される「手放す(執着・アイデンティティー)」「成長する(情熱・才能)」「与える(目的・感謝)」という3つのステップによって、あなたは「本当の自分」を知り、「今の自分」に集中するだけで、「やりたいことが見つかる」「自分の才能に気づける」「自信が持てる」「迷いやストレス、不安が消える」だろう。

本書の3大ポイント

あなたの可能性と力を最大化する
・ネガティブな感情を「見つけ、止まり、切り替える

「ブレない自分」で生きる
・人の意見に左右される生き方をやめる

「マインドフルネス」の先へ
・瞑想や視覚化で集中力を高める。

世界を代表する著名人が大絶賛!
「バランスのとれた人生を得るために何が必要かを、明快かつ力強く教えてくれる」
――ノバク・ジョコビッチ(世界No.1テニスプレーヤー)
「古代の知恵と現代的実用性との融合。調和と成功をめざす旅に欠かせない1冊」
――レイ・ダリオ(著名投資家)

目次

  • はじめに
  • パート1 手放す
  •  第1章 アイデンティティー――自分だと思っているもの 
  •  第2章 ネガティビティー――邪悪な王様は空腹を満たせない
  •  第3章 恐怖――「この世」という名のホテルへようこそ 
  •  第4章 意図――金(ゴールド)に目をくらませるな 
  •  呼吸瞑想

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2022/01/30 17:52

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2023/03/22 07:24

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