- 販売開始日: 2021/11/17
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-8142-0408-3
天才・伊藤昇の「胴体力」新装改訂版
著者 月刊秘伝特別編集
〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす!稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど体を動かすプロ...
天才・伊藤昇の「胴体力」新装改訂版
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商品説明
〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉
三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす!
稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど体を動かすプロが注目!
無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に!!
一般人でも明らかに変わる身体機能向上メソッドで、繊細かつスピード、パワーが増大!!
身体に無理がないから、子どもから高齢者まで使える!
すべての身体機能の底上げがこの三つの動きに集約される。
〈伸ばす・縮める〉骨盤から足へ伝わる力が明確になり、敏捷性がアップする。
〈丸める・反る〉足の動きをコントロールし、しなやかな全体の動きを高める。
〈捻る〉人体それ自体が発揮する最大のパワーを生み出す元となる。
第11刷発行のロングセラー書籍をハンディ版に再編集!
目次
- CONTENTS
- 本書について
- 新装改訂版によせて
- ●第1章 伊藤師が語る 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは
- 身体のピークを60代とする三つの動き
- 三つの動きから身体の細分化へ
- 胴体への着眼のきっかけ
- 國井師範の方の細分化
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改訂版で再発売。
2021/08/29 19:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:トッツアン - この投稿者のレビュー一覧を見る
コンパクトになって再発売。読みにくいこともあるが、手軽に手許に置けて便利でもある。
3つの動きに纏めきった才能と慧眼に拍手。その後の身体操作理論に大きな影響を与えたと思う。
無意識に出来るまで練り込むのが大変。
座右の書。