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  • 販売開始日: 2021/11/17
  • 出版社: BABジャパン
  • ISBN:978-4-8142-0408-3
一般書

天才・伊藤昇の「胴体力」新装改訂版

著者 月刊秘伝特別編集

〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす!稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど体を動かすプロ...

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天才・伊藤昇の「胴体力」新装改訂版

税込 1,760 16pt

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商品説明

〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉
三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす!


稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど体を動かすプロが注目!
無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に!!
一般人でも明らかに変わる身体機能向上メソッドで、繊細かつスピード、パワーが増大!!
身体に無理がないから、子どもから高齢者まで使える!

すべての身体機能の底上げがこの三つの動きに集約される。
〈伸ばす・縮める〉骨盤から足へ伝わる力が明確になり、敏捷性がアップする。
〈丸める・反る〉足の動きをコントロールし、しなやかな全体の動きを高める。
〈捻る〉人体それ自体が発揮する最大のパワーを生み出す元となる。

第11刷発行のロングセラー書籍をハンディ版に再編集!

目次

  • CONTENTS
  • 本書について
  • 新装改訂版によせて
  • ●第1章 伊藤師が語る 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは
  •  身体のピークを60代とする三つの動き
  •  三つの動きから身体の細分化へ
  •  胴体への着眼のきっかけ
  •  國井師範の方の細分化

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みんなのレビュー2件

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評価内訳

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  • 星 1 (0件)

改訂版で再発売。

2021/08/29 19:52

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:トッツアン - この投稿者のレビュー一覧を見る

コンパクトになって再発売。読みにくいこともあるが、手軽に手許に置けて便利でもある。
3つの動きに纏めきった才能と慧眼に拍手。その後の身体操作理論に大きな影響を与えたと思う。
無意識に出来るまで練り込むのが大変。
座右の書。

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2021/11/15 04:05

投稿元:ブクログ

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