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薬なし減塩なし!1日1分で血圧は下がる
著者 著:加藤雅俊
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
薬なし減塩なし!1日1分で血圧は下がる
05/02まで通常770円
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薬なし減塩なし!1日1分で血圧は下がる 薬のプロが教える本当に効く降圧法! (日文実用PLUS)
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「特に不調はないけど、医者に言われたら飲むしかないか」
「心筋梗塞や脳卒中になると怖いから、毎日飲んだほうがいい」
そんなふうに、降圧剤を飲むことが、当たり前になっている---。
現在、高血圧は圧倒的に発症率が高い「国民病」となっています。
しかし、いくら周りも飲んでいる、自分も年だからと言って、
毎日たくさん薬を飲みたい!と思う方はいないはずです。
「薬以外で血圧を下げる方法はないかな……」
と、プチ不満を抱えているのではないでしょうか?
本書は、まさにこうしたみなさんの悩みを解消し、
薬から卒業するための手引きです。
ほとんどの人にとって、
高血圧は病気ではなく単なる老化現象であり、
日常の習慣を少し変えるだけで、
簡単に改善できるのです。
無理な運動なし!
減塩、食事制限も一切なし!
「降圧剤は一生飲み続けるもの」。
そんな思い込みを捨てて、
薬に頼らず血圧を下げる体づくりを一緒に始めましょう。
<著者について>
加藤雅俊(かとう まさとし)
薬剤師/体内環境師(R)/薬学予防医療家。
大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス(株)に入社。研究所にて、血液関連の開発研究に携わる。プロダクトマネージャーに就任後、全国の病院を見て回るなかで医療現場の問題点に気付き、「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究する。1995年に予防医療を目指して起業。「心と体の両方」をみるサロンや健康指導者養成のためのアカデミー開催や、健康セミナーやストレッチ教室、講演会などを精力的に行っている。著書に「1日1分で血圧は下がる!薬も減塩もいらない!」(講談社)「食事をガマンしないで血糖値を下げる方法」(マガジンハウス)など多数。著者累計は220万部を超える。
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紙の本
薬なしでも血圧は下げられる!
2019/10/09 21:16
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ユースケ - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分にとって、最近の悩みは高血圧。
漢方薬で下げようとしたが、薬が体質に合わずあきらめることに。
病院からの降圧剤を飲んで下げるしかないのかと思った矢先、こちらの本に出会った。
薬に頼らなくても血圧が下がる方法が様々書いてあったのがありがたい。
お酢を水で割って飲むのと、緑茶を飲む癖をつけるようにし始めた。
少しずつではあるが、血圧が下がり始めてきているので、今後も続けていきたい。
この本に巡り会えた事に、改めて感謝したいと思う。