自分を知る練習　人生から不安が消える魔法の自己分析

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土谷愛さん3冊目の著作です。
著者の作品は全部読んでいますが、前作の適職の地図ほどのインパクトはなかったかなと思いました。
今回もだいたい章ごとにワークがありますが、こっそり副業のワークよりも取り組みやすいお題だったからか、自分が愛さんのワークになれてきたからか、そこまで時間もかからず、さらさらと最後まで読めました。

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自己分析って大事だなと思ってた時に見つけた本。

さらーっと読んでみて、
ワークやってみようと思ったので買ってきました。

ワークも書き方例が書かれているので、
とても分かりやすいように思います、

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自己分析のやり方が、具体的に奇祭されてある。
ポジティブ思考を推奨するわけでなく、あくまでも、分析して、考える手法なので、ネガティブ思考から脱却出来ない方にオススメします。

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自分を知るという点で言うと、これまで価値のないと思ってきた自分の特徴が、強みになるという視点はなかなかためになった。
価値観を探すワークも人生の棚卸し的な意味で良かった。
でも最終的な居場所を見つけるという所が、転職しなければどうにもならないような結論で、もっと今の場所を居場所に出来る工夫などに言及して欲しかった。

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真面目に全部のワークをやりました。価値観を説く本は多いですが、冗長過ぎて最後まで辿り着けなかったり、一つ間違えると後続の解釈が全くうまくいかないものが多いです。
しかしこの本のワークは、読者に寄り添っていて、自己分析があまり得意でない人でも、取り組みやすい作りとなっていて、よくできているなと思いました。

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自分が自分に対して漠然と思っていることを言語化できた。結果、目的に対して根本的に自分に足りていない能力もあぶり出すことができた。本自体も読みやすくわかりやすい。読者に寄り添っていて、押し付けてこない姿勢もすてき。