- 販売開始日: 2023/01/26
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-86220-323-6
アートセラピーワークブック
著者 柴崎千桂子
「表現(アート)」を楽しむ「表現(アート)」で癒される心のストレッチ&からだのリラクゼーション。一般的な「描く」だけのアートではなく、画材や自分の体を使って自由に「自己表...
アートセラピーワークブック
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商品説明
「表現(アート)」を楽しむ
「表現(アート)」で癒される
心のストレッチ&からだのリラクゼーション。
一般的な「描く」だけのアートではなく、画材や自分の体を使って自由に「自己表現」するアート。それがアートセラピーです。
ワークを行うことで表現することの楽しさを味わうことができ、自己発見ができるように作られた<実践的・新感覚ワークブック>。
あなたの魅力を引き出すアートワークが満載です。
目次
- CONTENTS
- アートセラピーとは
- making
- broke/enjoy
- story/wish
- watch
- relax & movement
- アートセラピーで使う素材とその特徴
- パステルの使い方いろいろ
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童心にかえって、それから客観視する
2019/01/11 22:20
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱぴぷ - この投稿者のレビュー一覧を見る
「アートセラピーって、効果あるんだろうか?」と興味半分、疑い半分の気持ちで、図書館にあるアートセラピーの本を片っ端から借りて試したことがある。結論から言えば、どれもそれなりに楽しかった。中でもこの本は手元において、年に数回やってみてもいいなと思った。多分、各ワークのあとに問いかけがあって、それに答えているうちに、自分を客観視できるようになるからだと思う。
「なんか気分がモヤモヤ、いらいら、ウツウツするけど、どう発散・解消したらいいかわからない!人にぶちまけるのは嫌だし!」という人におすすめです。