電子書籍
自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム
著者 弘山勉(著者)
自己ベスト更新に悩むランナーのために、自分史上最速の走りが手に入るランニングフォームを徹底解説。筑波大学陸上競技部男子駅伝監督の弘山勉氏が走りが効率になる、スピードがアッ...
自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム
05/02まで通常1,760円
税込 880 円 8ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
限界突破のランニングフォーム 自分史上最速の走りを手に入れる!
商品説明
自己ベスト更新に悩むランナーのために、自分史上最速の走りが手に入るランニングフォームを徹底解説。筑波大学陸上競技部男子駅伝監督の弘山勉氏が走りが効率になる、スピードがアップする、長い距離を走れる、最適なフォームについて独自の理論を公開。理想の走りのヒントは「パワポジ」と「エアポジ」にある。パワーポジションにより力を溜めて、エアポジで遠くに跳ぶ、走動作において地面にどれだけの力を伝えることができるか、最重要なポイント。そして、速く走るためには股関節の動かし方がカギを握る。パワーの源である腰=股関節をどう機能させるか、正しい知識を得ることで自分史上最速の走りは手に入る。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む