精神科医が教える こじらせない心の休ませ方
著者 保坂隆
悩み・不安・イライラ・疲れ……相談できる人が見つからないあなたへ――ガマンに気づかず、「大丈夫」ってムリしながら生きていませんか?◎「言いたいこと」を言わずに、ため込んで...
精神科医が教える こじらせない心の休ませ方
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
悩み・不安・イライラ・疲れ……相談できる人が見つからないあなたへ――
ガマンに気づかず、「大丈夫」ってムリしながら生きていませんか?
◎「言いたいこと」を言わずに、ため込んでしまう
◎相手の何気ない言葉に傷ついて、そのことで頭がいっぱいになる
◎「なんで〇〇してくれないの!」……もうイライラしたくない!
◎人と自分を比べて落ち込んだり、嫉妬してしまう
◎誰かのために、自分のことを後回しにしてしまう
……どれかに思い当たったら、この本を開いてください。
嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきりする。
人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊!
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
休ませ方
2023/09/10 16:59
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
けっこうな数が自分に当てはまっていたので、疲れているのかなと改めて感じました。書かれていることを、やってみたいです。
こじらせ
2025/01/17 16:46
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
心が疲れていっるときに読むと気持ちが軽くなります。さすが精神科医のかたが書かれている本だなという風に思います。
こじらせ
2024/05/03 16:51
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ついつい相手に求めてしまうことが多かったので、この本は根本的な考え方を改めてくれて、すっきりしました。