- 販売開始日: 2023/06/30
- 出版社: エクスナレッジ
- ISBN:978-4-7678-2759-9
365日のゆる養生
著者 阪口珠未
細胞はこころと行動で変わる!「ラクに、ゆるく、無理なく」続くかんたん養生で心も体も気持ちよく過ごすコツ365。読んでためになる!今すぐマネできる!免疫力を高めて、心おだや...
365日のゆる養生
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商品説明
細胞はこころと行動で変わる!
「ラクに、ゆるく、無理なく」続くかんたん養生で
心も体も気持ちよく過ごすコツ365。
読んでためになる!
今すぐマネできる!
免疫力を高めて、心おだやかに過ごすために
今からお家で出来るアイデアが満載
●老いない体は「腎」で決まる
●正常な月経に痛みはない
●冷え性をなくすへそヨガ
●自律神経は「肝」で整える
●クルミは脳に効くサプリ
●妊活の養生
●イライラは季節のせい
●不安な感情をなくすへそヨガ
●いいこと日記で自己肯定感を高める
●「三陰交」へのお灸で太りにくい体質に
●肌の汚れは血の汚れ
●鼻の症状にゴボウを取ろう
●臓器を整えるとメンタルも整う
●イヤなことは水に流すプチ滝行のススメ
●パワースポットを自宅につくろう
●デンタルケアは全身のケア
●トマトで食べる紫外線対策
……などなど!
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ベッドサイドに
2021/05/23 09:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Asala - この投稿者のレビュー一覧を見る
ベッドサイドにおいていて、毎日読むときもあればまとめて読むときもある。自分の不調を自分でケアするためのヒントがいっぱい。文章も良い。
養生
2024/12/01 12:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
養生についていろいろ調べている時に読んだ本でした。とてもシンプルで読みやすい内容になっているので助かります。