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- 販売開始日： 2023/08/23
- 出版社： BABジャパン
- ISBN：978-4-8142-0536-3
日本人の呼吸術
著者 中村明一
普段の呼吸が深くなる！虚無僧尺八奏者が教える優れた日本古来の呼吸術健康にも武術・スポーツにも芸術にも活きる日本特有の呼吸密息（みっそく）とは何か？昔の日本人はみな行ってい...
日本人の呼吸術
税込
1,650
円
15pt
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商品説明
普段の呼吸が深くなる！
虚無僧尺八奏者が教える優れた日本古来の呼吸術
健康にも武術・スポーツにも芸術にも活きる日本特有の呼吸
密息（みっそく）とは何か？
昔の日本人はみな行っていた、密やかな呼吸法！
本当に理想的な呼吸は、表面的には体を動かさず、“中”を働かせて無理なく深く吸い吐きが行えること。
健康にも精神安定にも運動性能向上にもなる、理想的な“日本人の呼吸法”を完全紹介!!
目次
- CONTENTS
- ●プロローグ “深い呼吸”の大誤解
- １ “腹式呼吸”ではダメだった!?
- ２ 継続的に深い呼吸ができる「密息（みっそく）」
- ●第１章 知っていますか？ 日本人本来の姿勢
- １ 骨盤を倒すのが日本人！
- ２ 日本人本来の「正しい姿勢」
- ３ “日本人にふさわしくない姿勢”がもたらすもの
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