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  • カテゴリ:中学生 高校生
  • 販売開始日: 2023/12/02
  • 出版社: 誠文堂新光社
  • ISBN:978-4-416-52302-5
一般書

10代のための疲れた体がラクになる本

著者 長沼睦雄

「朝起きられない…」「体がしんどい…」「学校に行けない…」 そんな悩みをもつ10代に贈る、心と体のセルフケア。 いくら休んでも回復しない「慢性疲労」に苦しむ人が多くいま...

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10代のための疲れた体がラクになる本

税込 1,540 14pt

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商品説明

「朝起きられない…」「体がしんどい…」「学校に行けない…」
そんな悩みをもつ10代に贈る、心と体のセルフケア。

いくら休んでも回復しない「慢性疲労」に苦しむ人が多くいます。
しかしじつは、「疲れ」をうまく表現できない多くの子どもたちも「慢性疲労」であることがわかってきました。
「授業に集中できない」「朝起きられない」「すぐにイライラする」「記憶力が低下した」。
これらは、慢性疲労が原因かもしれません。

慢性疲労とは、通常の疲労と違い、脳が情報交換エラーによる炎症を引き起こしている状態。
さらに近年では、ウィルス感染などが原因となって恒常的に脳が炎症している「慢性疲労症候群」という病態も注目されており、大人では寝たきりになってしまうこともあります。
そして子どもでは、じつに94%の患者が、身体的及び認知症状のために、学校の成績の悪化を経験しているのです。
「小児慢性疲労症候群」は、大人のそれと比べて、快復率が高い。適正な診断と治療を行えば、もとの日常に戻ることできるのです。
本書は、「慢性疲労症候群」と同じく脳の過敏であるHSPの臨床医第一人者の長沼睦雄医師が、疲れのメカニズム、脳の仕組み、疲労からの快復方法などを10代向けに易しく解説します。

目次

  • ■マンガ
  • A 朝、体調が悪くて起きられない
  • B 学校が疲れる、毎日がしんどい
  • C 突然、体に力が入らなくなり、起きられなくなる
  • ■知識編~体で何が起きているの? その不調には理由があります!~
  • 1  「学校に行けない」はなぜ起きる?
  • 2 体の自動調節機能のことを知ろう
  • 3 「脳の慢性炎症」とは何か
  • 4 脳や体の「慢性炎症」が引き起こす病気
  • 知識編まとめ 不調をこじらせないために大切なこと

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  • 星 1 (0件)

2023/08/31 10:56

投稿元:ブクログ

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2023/12/23 08:17

投稿元:ブクログ

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2024/05/22 15:44

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