- 販売開始日: 2024/04/20
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-8142-0564-6
速歩のススメ 空中歩行
著者 成瀬雅春
ヨーガの秘宝「ルンゴム(空中歩行)」効率よく速く歩く「速歩」速く歩くことが、精神と体を変える!人にトレーニングが必要なら、それは「歩く」ことだけでいい。こんな気持ちのいい...
速歩のススメ 空中歩行
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商品説明
ヨーガの秘宝「ルンゴム(空中歩行)」
効率よく速く歩く「速歩」
速く歩くことが、精神と体を変える!
人にトレーニングが必要なら、それは「歩く」ことだけでいい。
こんな気持ちのいい“全身運動”を一生やり続ける。それで人生は十分だ。
“空中”を軽やかに歩く!
歩くことから広がる健康と身体能力の可能性!
前著『クンダリニー覚醒』も好調、ヨーガのカリスマが教える秘法中の秘法!
「歩行」こそが人間の営みの原点!
颯爽と歩く者は、それだけで幸福!!
一生歩き続けられる身体を!
美しく連動する身体を!!
まぎれもない“全身運動”である「歩行」には、幸福な人生を送れるか、運動能力の可能性を広げられるか、実はすべてが入っています!!
目次
- CONTENTS
- ●第1章 “歩く”ということの特別性
- 1 地球上の動くもの
- 2 生きることと歩くこと
- 3 “歩く”ということの特別性
- 4 いろいろな姿勢
- 5 マラソン人気
- 6 安全な健康法とは
- 7 食べすぎは危険
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