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  • 販売開始日: 2024/04/20
  • 出版社: BABジャパン
  • ISBN:978-4-8142-0564-6
一般書

速歩のススメ 空中歩行

著者 成瀬雅春

ヨーガの秘宝「ルンゴム(空中歩行)」効率よく速く歩く「速歩」速く歩くことが、精神と体を変える!人にトレーニングが必要なら、それは「歩く」ことだけでいい。こんな気持ちのいい...

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速歩のススメ 空中歩行

税込 1,540 14pt

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商品説明

ヨーガの秘宝「ルンゴム(空中歩行)」
効率よく速く歩く「速歩」
速く歩くことが、精神と体を変える!

人にトレーニングが必要なら、それは「歩く」ことだけでいい。
こんな気持ちのいい“全身運動”を一生やり続ける。それで人生は十分だ。

“空中”を軽やかに歩く!
歩くことから広がる健康と身体能力の可能性!
前著『クンダリニー覚醒』も好調、ヨーガのカリスマが教える秘法中の秘法!

「歩行」こそが人間の営みの原点!
颯爽と歩く者は、それだけで幸福!!

一生歩き続けられる身体を!
美しく連動する身体を!!
まぎれもない“全身運動”である「歩行」には、幸福な人生を送れるか、運動能力の可能性を広げられるか、実はすべてが入っています!!

目次

  • CONTENTS
  • ●第1章 “歩く”ということの特別性
  • 1 地球上の動くもの
  • 2 生きることと歩くこと
  • 3 “歩く”ということの特別性
  • 4 いろいろな姿勢
  • 5 マラソン人気
  • 6 安全な健康法とは
  • 7 食べすぎは危険

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みんなのレビュー2件

みんなの評価3.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

歩く

2025/03/12 12:24

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

もともと散歩が趣味だったので、この本との相性が良かったのか、とても参考になり、いい運動になってくれています。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2024/07/01 19:59

投稿元:ブクログ

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