Tarzan (ターザン) 2024年 7月25日号 No.883 [水泳再入門／脱げるカラダ2024]

著者 Tarzan編集部

※『筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれな...

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税込 670 円 6pt

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配信開始号

「Tarzan (ターザン) 2025年 4月10日号 No.899 [男も女も格闘技で自分を変える！]」
2025年03月19日配信より

※こちらの商品は配信都度の課金になります。
配信される商品によって金額が異なります。

刊行頻度

隔週刊（毎月第2・第4木曜日）※都合により一部発売日が異なることがございますのでご了承願います。

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商品説明

※『筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

カラダもココロも整うスイミング、
いま一度、始めてみませんか？

今年の夏は、どうやらかなり暑いらしい。
となると、外は走りたくないし、ジムまでの往復だけでも汗だくになりそう。
そんな日はプールに行こう！気持ちよくドボンと飛び込んで、楽しく泳いでみよう。
そうです、夏本番にお届けする、『ターザン』6年ぶりのスイミング特集です。

水泳は、カラダにもココロにもベネフィットをもたらす、とっておきのアクティビティ。
ダイエット効果だけでなく、ジムトレよりもバランスの良い体型になれて、
ボデイラインも引き締まり、肩こり・腰痛も軽減、さらには自律神経も整い……と、
まぁ、本当にいいことづくしなのだ。
では、どの泳法から始めればいいのか？クロール？平泳ぎ？それとも背泳ぎ？
いやいや、そんなに焦る必要はなし。
まずは、楽しく「水慣れ」することから始めてみよう、といった提案から特集は始まります。
そして、クロール、平泳ぎの具体的なレッスンへと。
週に1回40分、1か月プールに通うだけで、
クロール&平泳ぎを共にマスターできる、スイミング再入門プログラムもご用意しました。

ほかには、表紙を飾っていただいた入江陵介さんに聞いた背泳ぎとバタフライのコツ、
プールでのマナー、泳げない日のための自宅トレ、水着カタログなども紹介。
後半では、海や川、アウトドアでの泳ぎ提案もしていきます。
カラダも喜んで、気持ちも上がるスイミング習慣、始めてみませんか？

センター綴じ込み企画は、読者参加の肉体改造企画「脱げるカラダ」の結果発表。
8度目となる今年のグランプリ受賞者は？こちらもチェックしてみてください。