人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム みんなのレビュー
- 田中ウルヴェ京
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紙の本人生最強の自分に出会う7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム
2018/12/15 14:07
自分自身がポジティブに変われる感情整理ノートの作り方を教えてくれます!
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、マスコミでもお馴染みのメンタルトレーニング指導士である著者による感情をコントロールし、自分自身を生まれ変わらせることができる簡単な方法を紹介した書です。その方法とは、自分の感じたこと、思ったことをノートに書くというだけの方法です。これを聞くと、あまりにも簡単なことなので、一瞬びっくりされる方々も多いと思いますが、本書を読みながら、そのコツをつかまれ、実践してみてください。本当にストレスから解放され、これまで以上にポジティブになれる自分自身に生まれ変わったことが実感できる瞬間が来ます!
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