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1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣 みんなのレビュー

  • 大久保愛
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みんなのレビュー5件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
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5 件中 1 件~ 5 件を表示

未病対策に

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

なんとなくだるかったり、不調を感じるのは季節に影響されているから。
毎月起こりやすい症状や、どういった食べ物で乗り越えられるかが1週間ごとに書いてあるのでわかりやすい。
分厚いですが、今週はこれを食べようと決められるのでいい。買って良かった。

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実行しやすい

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投稿者:はなはな - この投稿者のレビュー一覧を見る

ひと月ごとに、その時期に起こりやすい症状、気をつけたいことなどが書かれており、1週間ごとに取るとよい食材を教えてくれます。
手軽にとれる食材なので、実践してみようと思います。

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よさそう

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投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

漢方の知識を使いつつ、手軽に体に良い食事を作ることができそうで、よかったです。説明がすごくわかりやすいです。

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季節と仲良く暮らす

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投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る

季節にあった生活を提案する書籍は、たくさん見たことがあります。ですが、この本は季節の区切りが月ごと、週ごとになっているので、分かりやすく取り入れやすく読みやすいです。
健康オタクじゃなくても、生活の知識として知っていると、家族も健康になれる1冊です。

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だるさ

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投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

病院に行くほどでもないけれど、なんとなく体がつに似だるいなどの症状に悩んでいたので、効果がありそうで試してみたいです。

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