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電子書籍

老けない人はこれを食べている みんなのレビュー

  • 牧田善二
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みんなのレビュー21件

みんなの評価3.7

評価内訳

高い評価の役に立ったレビュー

電子書籍 【期間限定価格】老けない人はこれを食べている

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

2019/01/18 13:47

毎日の食事を楽しく、かつ今よりも若返る方法を教えてくれます!

投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

本書は、毎日の食事を楽しくし、かつ今よりも若返る方法を丁寧に教えてくれる書です。同書によれば、老化を招く最大の原因は「糖」にあったと書かれています。「糖化」によって、「体がこげて」老化が進んでいくというのです。では、老化を防ぐには、糖化を出来る限りなくせばよいということになります。同書では、「魚は刺身で食べましょう」とか「肉はしゃぶしゃぶがお勧めです」等、非常に分かり易く書かれていますので、私たちも本日から実践することが可能です。

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低い評価の役に立ったレビュー

電子書籍 【期間限定 無料】老けない人はこれを食べている

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

2019/01/20 16:53

食後15分以内に早歩きなんてしたら

投稿者:ROVA - この投稿者のレビュー一覧を見る

横っ腹の激痛で悶絶する羽目になるぞ・・・
ともあれ、なかなか分かりやすく書いてあり興味深い本ではあります。
肉も生魚も嫌いなので(焼き魚は大好き)使えるのはフルーツ類と調味料くらいか?
あと「AGE牧田マスク」が気になり過ぎるんですが(笑)

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21 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本老けない人はこれを食べている

2018/05/01 12:06

老けないために

6人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

食材ごとに体に良いポイントが紹介されていて、読みやすいです。
最強の食べ合わせも書いてありますが、なかなかそこまでは至らない状態です。
でも、時々読み返したいので家に一冊あるととても便利だと思います。

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毎日の食事を楽しく、かつ今よりも若返る方法を教えてくれます!

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

本書は、毎日の食事を楽しくし、かつ今よりも若返る方法を丁寧に教えてくれる書です。同書によれば、老化を招く最大の原因は「糖」にあったと書かれています。「糖化」によって、「体がこげて」老化が進んでいくというのです。では、老化を防ぐには、糖化を出来る限りなくせばよいということになります。同書では、「魚は刺身で食べましょう」とか「肉はしゃぶしゃぶがお勧めです」等、非常に分かり易く書かれていますので、私たちも本日から実践することが可能です。

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やはり信頼できます。

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:koyarin - この投稿者のレビュー一覧を見る

医療に携わる方が書かれているだけあって,ふぅ~ん,なるほどねぇ・・・と思わせてくれることが何度もあります。読むだけで若返った感じ・・・と言うのは大げさかもしれませんが,とにかく実践したくなりました。

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参考になります

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひよこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

今後の食事内容を考えるための参考になります。今までの食事は、そのときに食べたいものを食べていましたが、食べ物を買うときや外食するときにこちらの本の内容を参考にしながら選ぶようになりました。
この本を読んで医食同源だと本当に思いました。

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読みやすかったです

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:SNY - この投稿者のレビュー一覧を見る

具体的な食材をあげてくれているので、とてもわかりやすかったです。
パン好きなので、どんなパンも必ず焼きなおしてから食べていたのですが、トーストして「こげ」をつくると老化が進むと知ったのが大変ショックでした。
あとは、フライドポテトはもう食べたくなくなりました。

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わかりやすいです

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:オフ - この投稿者のレビュー一覧を見る

記述はわかりやすいです。食生活について気を付けることが多いですが、無理なく規則だ正しい食生活を行うことはできるはずなので、ポイントを押さえて実行していきたいと思いました。

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何歳からでも人は若返る!

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pengzi - この投稿者のレビュー一覧を見る

有効な食べ物を知り、意識してそれを食べるだけ。特別な食べ物ではなくいつも手に入る食材ばかりなので、すぐに実践できる。年齢問わず、一度は知っておくといい情報ー若返りに関心のある人にはー

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わかりやすいです。

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ボン - この投稿者のレビュー一覧を見る

内容も分かりやすく食材の紹介も食べ合わせも書いてあり良かったです。
老けないことと病気にならないことは別問題ですのでそこだけ注意です。

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悩ましい

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る

老けたくはない、でも、美味しいものも食べたい。
そんなワガママにも答えてくれる内容です。
我慢するのではなく、置き換えたり考え方を変えたり、
そんな柔軟さを持つことも、老けない理由に
つながっていくのかもしれません。

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紙の本老けない人はこれを食べている

2018/07/28 03:11

老けない

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

老けない人が食べているものというのに、興味があったので。それを食べるだけで老けないとは思いませんが、手助けにはなるかも。

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表紙

4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

セールだったのと、表紙のステーキか生のお肉か?っていうのに興味があったので。今まで考えたことのなかった面白い内容でした。

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ためになる

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルの通り、老けない食べ物が書いてあります。
身体にいい食べ物が分かりやすいく、取り上げられている食べ物は身近なものばかりです。
お金を掛けずに健康になれそうな感じがしました。サプリメントには頼りたくないので勉強になりました。

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老けない人はこれを食べている

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:n - この投稿者のレビュー一覧を見る

確実性は人それぞれだけど健康な生活を送るための標準的な指標にはなると考えており、信頼性はあると思う。料理本の類として読めばよいと思う

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食生活について

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マリコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

実際に生きていく中で、なるべく老けにくい食事をしていくにあたっては、非常に参考になる本でした。友達にも勧めたいと思いました。

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老化は止められないけど

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:すずめっ子 - この投稿者のレビュー一覧を見る

老化は止められないけど、緩やかに老化することはできるわけで。
食養生も適度な筋肉養生もしなきゃ、急速に老いるのも当たり前。
急いで老いるか、ゆっくりと老いるか。
生き急がないなら、この本にいろいろなヒントが見つかるから、取り入れるのも良いかな。

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