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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.4

評価内訳

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筋トレのバイブル

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:洗濯の自由 - この投稿者のレビュー一覧を見る

スクワットと腕立て伏せと腹筋を1分ずつ。これなら続けられると感じて習慣になった。自己流では効果が出なかったが専門家のアドバイスはありがたい。きちんと読んで共感して実践すればジムに通う必要なし。

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なるほど!

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投稿者:本屋大好き - この投稿者のレビュー一覧を見る

納得、納得。
確かに体が変わってきます。
絵と解説でわかりやすいトレーニング方法も載っているのでいいです。

夏に中断してしまったけど、涼しくなったら始めたい。

正しい筋トレは本当に少しで気持ちいいし、体は変わる。

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