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朝だけ断食で、9割の不調が消える! みんなのレビュー

  • 鶴見隆史
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みんなのレビュー6件

みんなの評価3.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (1件)
6 件中 1 件~ 6 件を表示

(´-ω-`)

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投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

本屋で見て気になってて読んでみました…!(*^^*)
内容は読みごたえでがあって面白かったです!(о´∀`о)
読んでよかったです!

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非常にわかりやすくまとめてあります。

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:M マサ - この投稿者のレビュー一覧を見る

断食の理論が良く解る著書になっています。一般の方にも非常にわかりやすく書かれて要るので、断食を知りたい初めての方には、お勧めです。

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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

朝ごはんはしっかり食べたほうが良いという文献が多いので、この本の断食が正反対なのが面白いなと思いました。

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効果は疑問

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投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

内容はよくわかり、興味深いものでした。ただ、自分自身、昔から朝食を取らないが、特別病気知らずというわけではない。

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朝断食のすすめ

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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

朝だけ断食することによる効果が説明されていましたが、個人的には夜を抜いたほうが快適でした。朝胃もたれする人にはおすすめです。

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わかるけど

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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

本を読んで理解できたし、言っていることはよきくわかるんですが、自分には合っていないかなとい感じました。

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