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脊柱管狭窄症は自分で治せる! みんなのレビュー

  • 酒井慎太郎
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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.8

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)
3 件中 1 件~ 3 件を表示

大変ためになりました

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ワンころ - この投稿者のレビュー一覧を見る

冒頭のセルフチェックで自分の腰痛状態を確認でき、その結果にそって、推奨されている簡単なストレッチをするという内容。
腰痛の本はいろいろ読んできたけど、新しい情報もあり、わかりやすく書かれているのも、有難かったです。
字も大きめで、読みやすいのも、助かりました。

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自分でできることを紹介

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

脊柱管狭窄症を自分で治せるのか、となると難しい気もするが、軽症なら自分でできる心掛け次第で、痛みや痺れを緩和することができるようだ。

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腰痛

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:手紙 - この投稿者のレビュー一覧を見る

本の後ろの方に、「腰痛解消ダイアリー」と、
いうのが有ります。痛みの記録、生活の記録、
ストレッチの記録など、記載するページです。これは良いと思いました。

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