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完全版 寝たまま肩甲骨はがし みんなのレビュー

  • たんだあつこ
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みんなのレビュー6件

みんなの評価4.2

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
6 件中 1 件~ 6 件を表示

とても役に立つ!

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:トラタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

寝たまま肩甲骨はがし、嘘のような感じですが写真が載っているので、わかりやすく、すぐ身体を動かすことができました。ヨガで習ったことと、重複している箇所もあり、とても納得しました。イチオシです。

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簡単に実践出来ますね。

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たえ神 - この投稿者のレビュー一覧を見る

私はものすごい肩こり持ちなのですが、この本に載ってある方法だと
簡単に実践出来ますね。寝たまま出来るというところが非常に素晴らしい
点だと思います。

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肩甲骨はがし

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る

最近メディアでもよく取り上げられている肩甲骨はがし。
いろいろな方法があり、それぞれ試してみたけれど
寝たままというのは、これを読むまで知りませんでした。
気軽に、手軽に、無理をせず。
初心者にはありがたいやり方がわかります。

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肩甲骨

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

スポーツ選手が肩がとても柔軟なのを最近テレビでみたので、これは肩こり一般にも効果があるのではと思いました。

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1つ1つは簡単

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る

1つ1つの体操はとても簡単で、寝転がりながらできるというところも、寝る前や起きる前にササッとできそうで良いと感じました。すべてを毎日やることは無理だと思いますが、自分の気になるところから順次やっていくと良いと思いましたら。

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肩甲骨をゆるめる

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

寝たままでできるポーズが写真でわかりやすく説明されています。背中がカチコチに固まっていたのですが、続けていたら腕が上がるようになってきました。

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