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みんなのレビュー7件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
7 件中 1 件~ 7 件を表示

膝裏

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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

膝裏、普段伸ばしていなかったけれど、伸ばすようになってからふとした時に気持ちいい感じがします。
簡単なので、空き時間にできるしおすすめです。

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簡単

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投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る

身体が硬いと自分では思っているので、ストレッチは無理だろうと思っていました。ですが、とても簡単で、できました。あとは、効いていれば…

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ひざ

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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

お年寄りが例になっているのが’おもしろい。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。

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ひざ

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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ひざの裏をのばすストレッチをすることで、身体の調子がよくなるというのがおもしろかったです。気持ちいいのでやっています。

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柔軟

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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単な柔軟体操なので、体が硬くても問題ありません。体が伸びている感覚があって気持がよくて、毎日やりたいです。

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柔軟

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投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

柔軟体操のよいな感じで簡単にできます。表紙を見るときつそうですが、内容は、簡単にできるものが多いです。

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柔軟性

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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

年を取ったら体がかたくなって、柔軟運動は無理なんじゃないかなと思っていたのですが、この本を読んだらそうでもなさそう。無理なく続けられそうです。

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