1日1分1週間からはじめる やせる正しいスクワット みんなのレビュー
- 和田清香
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2019/01/18 22:01
膝、腰にくる・・
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投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
スクワットは効率的に大きな筋肉を鍛え、ダイエットや引き締めに良いと知り、何度も挑戦してきましたが、その都度足・腰にきてしまって・・今回も慎重にやってはみたものの、やっぱりきます。
2019/06/29 08:14
やせる
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
１週間で、速攻効果はあまりない気がしますが、スクワットの正しい方法がのっていたのは悪くなかったです。
2018/07/28 07:33
いろいろな効果が期待できる
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投稿者：まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る
スクワットと聞くと辛くて大変だけど、がんばれば足腰が鍛えられるというイメージがありますが、スクワットには脚が引き締まるだけではなく、お腹も凹み、便秘も解消されるなど、いろいろな効果があるということがわかりました。
2019/08/26 22:31
スクワット
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投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
1日、1分からなので続けやすいなと思いました。スクワットは大切なストレッチだなと思いました。下半身を頑張って鍛えていきたいなと思いました。
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