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みんなのレビュー5件

みんなの評価3.0

評価内訳

5 件中 1 件~ 5 件を表示

読みやすく面白かったです

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ふくろう女子 - この投稿者のレビュー一覧を見る

低炭水化物ダイエットをもっと進化させた
「MEC食」という食べ方についてのコミックエッセイです。
著者自身が糖尿病にかかっていた時に生活に取り入れた内容が
わかりやすい漫画になっていて、とても読みやすいです。
「これはダメ!!こうしなさい!!!」という強い口調ではなく
「こういう風に食べれば楽に標準体形になれますよ~」という語り口も
押しつけがましくなくていいなあ、と思いました。
最後まで読んで「MEC食」に興味が出て来たので、
早速他の本も読んで実践してみたいと思います。
ただ、標準体重からモデル体重になるダイエットではないので、
それを期待される方は他の本の方がよいと思いました。
個人的には買ってよかったし、何度も読み返したいなあと思います。

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続巻あるのかな?

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:みちお。 - この投稿者のレビュー一覧を見る

という感じで終わってます。まあこの一冊で充分かな?という気も。糖質制限とMEC食についてわかりやすく体験談とともにかかれてます。影響されてやってみたら二日で1キロ減ったので続けていこうかな。

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MEC食

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

炭水化物をおさえて、たんぱく質をたっぷりとりましょうというMEC食という食べ方の本。
たんぱく質が肉、卵、チーズに限定されてるのがきついかなあ。

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50キロ

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

肉や卵、チーズ、どれもダイエット中には敬遠しがちな食材のような気がしますが、特に食べても問題ないようです。50キロは元の体重によるかな。。。

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MEC食の本

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

MEC食の本を他にも持っています。肉・卵・チーズ、好きなものばかりなので、これ食べて痩せるの?と疑問でしたが、食べ方にも注文付き。なかなかそうはうまくいきません。

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