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みんなのストレッチ 永久保存版 1日3分! 膝・腰・肩 しつこい痛みから解放される みんなのレビュー

  • 一般社団法人フィジカルトレーナー協会, 中野 ジェームズ修一
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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.0

評価内訳

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ストレッチ

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投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る

1日、3分できるため時間がかからずストレッチでき良いです。伸ばしたい箇所の説明が写真付きで載っているため分かりやすいです。

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ストレッチ

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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

今日はここの部分を伸ばしたい、等ピンポイントでのストレッチができるのがいいです。3分体を動かすと温まりますよ~。

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ストレッチ

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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

どの年代でも、参考にすることができるので、いいですね。正しいストレッチの方法がわかると効果も高まりそうです。

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