大人のための「困った感情」のトリセツ（大和出版） みんなのレビュー
- 水島広子
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2016/01/15 20:17
どんな感情も大切！まずは感情の正体を知ろう
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：sakura88 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ポジティブな感情だけでなく、怒りや悲しみ、悔しさなどのネガティブな感情も同じくらい大事。自分にわき起こるそれぞれの感情が、何を伝えるサインなのか、その感情を否定せずにどのように扱うかを、わかりやすく読みやすく説明してくれます。
怒りは仮面をかぶりやすい感情。怒りの奥にある寂しさや悲しさなど根本にある感情に気付くことで対処しやすくなります。
自分にわき起こる感情を扱うことが難しいと感じている方々は、本書を一度読むことで「あ、そうだったのか！」と気付き、今より前進できるはず。
2020/12/12 20:09
今までいじめられた人の場合も考慮してくれていた
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投稿者：うさぎさん - この投稿者のレビュー一覧を見る
困った感情は人によって違います。うれしいは普通「困らない」感情ですが、人によっては、「困った感情」です。いじめられた経験があると、表現が変わってくることもあると一言注意書きをされていたのです。だから、ちゃんと考えてくれているんだと心を開いて読むことができました。自分流に感情を読み替えるとあてはまるのです。
こういう私にありがたい本です。
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