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からだの中から若返るグリーンスムージー健康法 みんなのレビュー

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.3

評価内訳

  • 星 5 (1件)
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3 件中 1 件~ 3 件を表示

体の中が瑞々しくなる

15人中、15人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:しろしろくま - この投稿者のレビュー一覧を見る

たくさん出ているグリーンスムージーの本の中で、一番シンプルで使いやすいと思いました。
基本のレシピの他に、グリーンとフルーツの組み合わせがたくさん載っています。
レシピ以外にも、グリーンごとの特徴や栄養素が書かれているので、
自分の体調を考えながら、どんな野菜を摂取すればいいのか参考になるので便利です。

グリーンスムージーを朝コップに一杯飲むだけで、こんなにも体のダルさが
とれるのかと正直びっくりしています。基本のレシピは、グリーン1種類と
フルーツ2種類に水だけというシンプルなものです。
毎日作るのがしんどいのでは?と思いがちですが、材料がシンプルなので、
ミキサーも水でさっと洗ってしまえば簡単に汚れは落ちます。

一つ気をつけなければいけないのは、同じグリーンを続けて使うのはNGということ。
それぞれのグリーンを「科」ごとに分けて、年間7種類以上をローテーションさせる
ことがベストです。

我が家では、スムージー作りをきっかけに、普段口にしなかった「おかひじき」や
「明日葉」を買うようになりました。
一番シンプルで飽きがこないのは「小松菜」、暑い時期に爽やかな味わいを
求めるのなら「大葉」、睡眠不足かなと感じたら「グリーンリーフレタス」や「サニーレタス」。
週末においしい野菜が入っていないか、買物に行く楽しみも出来ました。

本に書かれているように“「グリーンスムージー」を飲んで、外に出よう、からだを動かそう”が
実践できています。特別な運動をするわけではなく、体を動かすことが苦にならなくなるのです。

「最近ちょっと体の調子が…」と感じている方は、ぜひ一度手にとってみてください。
体の内側から変わってくることが実感できると思います!

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青汁かと思ったら、なんと飲みやすい。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

青汁かな?と思ったら、なんと飲みやすくてびっくり!しかも不思議と体にしみわたっていく感じがして、とっても美味しくて体にも良くて、といいことずくめ。

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おいしいものも、そうでないものも。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

グリーンスムージーと聞くと、まずい!と思っていたが、予想外にもおいしいものもあった。が、やはりまずいものもある。ただ、なんか体の調子がいいとふと思った。それだけでもやってみて良かった。

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