体が硬い人のためのストレッチ みんなのレビュー
- 石井直方, 荒川裕志
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2021/07/23 22:23
硬い
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投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体が硬くて、なかなか他のストレッチなどの本では真似しにくかったので、このような硬い人向けのものは助かります。
2018/10/27 00:12
腰痛
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投稿者：伊勢 - この投稿者のレビュー一覧を見る
体が硬いせいか若い頃から腰痛でしたがこの本でストレッチをしたところかなり緩和しました写真等解説がわかりやすかったです
2016/02/29 21:11
ストレッチ 奥が深い。
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投稿者：タクゾウ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチの仕方だけでなく、なぜ体が硬いのか？という原因も載っていて、ストレッチの奥深さを感じました。
柔軟性向上のストレッチメニューが掲載されているのが、親切です。
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