体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson みんなのレビュー
- 水野健二
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2019/05/22 11:12
ポーズ集というより、ヨガへの取組方
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投稿者：fmsonet - この投稿者のレビュー一覧を見る
ポーズ集ではない。ヨガを行う上でのポイントの読み物といった感じの本。なるほどと思う事が多く、ヨガをする上での心構えがわかる本。ポーズ集を期待している人は、少し物足りないかもしれないが、読んでいて興味深い本である。
2017/08/24 18:29
自然に柔らかく
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投稿者：Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガに対するイメージが、親しみやすく変わりました。毎日でも無理なく続けられそうなところが良かったです。
2015/09/19 09:07
これなら続けられそう・・・
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投稿者：sika - この投稿者のレビュー一覧を見る
イラストも豊富で説明もわかりやすく、ちょっとしたコツも
記載してあり、ヨガビギナーの私にとっては、
とてもありがたい一冊です。きつい動きではないので
1日１ポーズだけでも続ければ、変化が期待できるような
気がします。体が固い人だけでなく、やわらかい人にも
おすすめだと思います。
2015/08/22 11:53
大変良い
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投稿者：meru - この投稿者のレビュー一覧を見る
体が硬い けど柔軟さは諦められない（笑）
そんな自分ですが この本の内容は易しく取り付きやすく良かったです。
購入し５か月経ちますがぼちぼち続けることができており腰痛改善も図れました（笑）
2012/07/30 13:45
ちょっと残念
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投稿者：MOG - この投稿者のレビュー一覧を見る
私自身体が硬くて、でもヨガにチャレンジしてみたくて購入。
仕方のない事なのですが、理論部分が多く、実践ページが
少なく感じました。
一度チャレンジしたけど挫折した人向けかもしれません。
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