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まったくもって正論なのですが。。。

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:hontoカスタマー - この投稿者のレビュー一覧を見る

加齢とともに仕事の効率が低下して、能力自体が低下してしまったと不安になっているあなた。それは脳が披露しているからです。生活習慣を改善すれば脳の健康か改善して効率が上がります。というおはなし。具体的には、
1.決まった時間に寝起きする
2.朝起きたら、まず日の光を浴びる
3.しっかり脳を目覚めさせる
4.朝食をしっかり食べる
5.体重、血圧、歩数を測る
と直球正論なのです。
ちょっと内科の診察で生活指導を受けているような感じでした。
おっしゃる通りなのですが、明日からおっしゃる通りにはなかなか。。。という感想です。

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