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電子書籍

一生太らない! 寝たままストレッチ みんなのレビュー

  • 日経ヘルス
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みんなのレビュー7件

みんなの評価4.2

評価内訳

  • 星 5 (3件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
7 件中 1 件~ 7 件を表示

紙の本

一生太らない!寝たままストレッチ 女性の7大不調解消! ラクラクなのに効果的!ひざや腰に負担がかからない

楽々

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:a-chan - この投稿者のレビュー一覧を見る

腰痛持ちだったのですが、お風呂上がりの就寝前に、テレビをみながらの実践したら、朝の寝起きの痛みが楽になりました。
これだったら、無理なく、「さぁ、やらなきゃ」という負担もないので続けられそうです。

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電子書籍

一生太らない! 寝たままストレッチ

朝晩の習慣にしたいストレッチ

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る

寝たままできるストレッチだけの本なので、情報量は少なめですが、「これだけやればいい」という印象にで取り組みやすいです。わざわざ運動の時間を取るより、朝目覚めた時と夜寝るときにするストレッチの方が、続けやすいなあと思いました。
 同じ日経ヘルスの「カラダ習慣」に掲載されている内容と写真が全く同じ記事が、少なくとも2箇所はあります。

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電子書籍

【期間限定価格】一生太らない! 寝たままストレッチ

(*´-`)

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹ダイエットは、前から結構興味を持っていたのですが、出来ていなかったので、これを期にやってみました…!
少し辛いですが、結構効果ありました

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紙の本

一生太らない!寝たままストレッチ 女性の7大不調解消! ラクラクなのに効果的!ひざや腰に負担がかからない

寝たまま

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投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

寝たままできるストレッチなので家でごろごろしてる時きがつきたらできるので続きやすいです。どれも簡単でした。

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電子書籍

一生太らない! 寝たままストレッチ

ストレッチ

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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

寝たままできるのでいいなと思いましたがねっ転がるのって、けっこう場所とるんだなということと部屋の狭さに気がついた。

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紙の本

一生太らない!寝たままストレッチ 女性の7大不調解消! ラクラクなのに効果的!ひざや腰に負担がかからない

寝ながら

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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

寝ながらできるという本は、たくさん読んできましたが、なかなかいい本だと思います。ただ我が家は狭くてねっ転がれない。

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紙の本

一生太らない!寝たままストレッチ 女性の7大不調解消! ラクラクなのに効果的!ひざや腰に負担がかからない

寝たまま

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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

寝たままストレッチということで気軽にできるかなと思っていましたが部屋が狭くてものが溢れているので場所確保が大変でした。

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