硬い身体を１分でやわらかくする みんなのレビュー
- 橋口保二
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2016/01/19 17:30
役に立つ。実際に役に立つ本です。
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投稿者：せらお - この投稿者のレビュー一覧を見る
地元で定評のある、身体のバランスを取る方面のクリニックの先生が、
実地で検証が行った上で、ごく普通の人たちに「わかりやすい」内容で、
体調不良を解消する可能性を持つ、しかも
「だれでもできる」「わずかな時間でできる」ストレッチの手法を紹介しています。
欲しい効果と適したストレッチの組み合わせも掲載されていて、とても実用的。
私も、50肩になったときに、日々、このストレッチを実践して、かなり体が楽になった実感を持っています。
面倒になったら、いつでもやめてよし。気になったらまた、自分で再開したらいい。
気軽に、自分の身体と向き合うことにつながる、おススメの一冊ですよ。
2017/03/25 08:42
健康的にほぐす
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投稿者：Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
日常の生活の中でもできることを取り上げているのが良かった。体を柔らかくして、けがしにくく疲れにくくしたい。
2018/08/21 03:11
よーいどん体操
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投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体って、柔軟性がないとダメなものなんですよね。この本の「よーいどん体操」でほぐしていければなあと思いました。
電子書籍硬い身体を１分でやわらかくする
2017/12/03 06:32
やわらかく
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
体を柔らかくすることで体の慢性的な痛みや不調が改善されるということで、いいなと思い読みました。簡単そうなのでやってみたいです。
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