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電子書籍

硬い身体を1分でやわらかくする みんなのレビュー

  • 橋口保二
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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
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紙の本

硬い身体を1分でやわらかくする

役に立つ。実際に役に立つ本です。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:せらお - この投稿者のレビュー一覧を見る

地元で定評のある、身体のバランスを取る方面のクリニックの先生が、
実地で検証が行った上で、ごく普通の人たちに「わかりやすい」内容で、
体調不良を解消する可能性を持つ、しかも
「だれでもできる」「わずかな時間でできる」ストレッチの手法を紹介しています。
欲しい効果と適したストレッチの組み合わせも掲載されていて、とても実用的。
私も、50肩になったときに、日々、このストレッチを実践して、かなり体が楽になった実感を持っています。
面倒になったら、いつでもやめてよし。気になったらまた、自分で再開したらいい。
気軽に、自分の身体と向き合うことにつながる、おススメの一冊ですよ。

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紙の本

硬い身体を1分でやわらかくする

健康的にほぐす

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

日常の生活の中でもできることを取り上げているのが良かった。体を柔らかくして、けがしにくく疲れにくくしたい。

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