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塩分が日本人を滅ぼす みんなのレビュー

  • 本多京子
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みんなのレビュー4件

みんなの評価3.7

評価内訳

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電子書籍

【期間限定価格】塩分が日本人を滅ぼす

塩分が日本人を滅ぼす

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投稿者:Love Mahler Tennsted - この投稿者のレビュー一覧を見る

思わずコンビニスーパーで成分表示をじっくり見る様になりました。
五色 五味 五法 など 今まで知らない言葉もあり、大変参考になりました。
WHOの推奨が1日5グラムである事、初めて知りました。 気を付けなくては...

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紙の本

塩分が日本人を滅ぼす

紙の本塩分が日本人を滅ぼす

2016/03/18 21:44

隠れ塩分に注意!

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投稿者:ちょびちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

昔から外食(特に和食)が増えると舌がおかしくなり、次に胃がやられ、体調が悪くなるという悪循環。年齢があがるとさらに舌が腫れ、身体がむくみ、水分コントロールがわからないようなよう状態に。そんな体調不慮からネット検索したら、和食はヘルシーだけど塩分が多いと知り、そしてこの本を目にしました。和食だけが悪いわけでもなく、チーズやハム、パンにも塩分はたくさん。どうやって日々減らすか?と言った悩みに答えてくれる本です。

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紙の本

塩分が日本人を滅ぼす

紙の本塩分が日本人を滅ぼす

2016/03/21 22:41

塩分だけなくもっと多角的に気をつけたい

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投稿者:メロリーナ - この投稿者のレビュー一覧を見る

日本人は長寿だから今のままでいい、と言う人がいるけどそうなのかなあ?健康で長寿だと言う人となるとグッと少なくなるし、何より保存食などで塩分を多く摂取していると思われる地域は寿命が短い所が多い。かと言って塩分が全てではないのでこの本はちょっと大げさと思うところもある。塩分でなく糖分の摂り過ぎでもむくんだりもするしね。塩分だけに気を取られないようにしたい。

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電子書籍

【期間限定価格】塩分が日本人を滅ぼす

一家に一冊

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投稿者:絶望詩人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

和食は、健康に良いものであると言われている。
ただ、塩分の摂取の過多においては、和食は問題が多い。
それに加えて、昨今は加工食品・外食・食品添加物などでも塩分を摂取する。
また、この本ではナトリウムを含む塩分の摂取の問題だけでは無く、
日本人の食に対する希薄さも書かれてある。
この本を読んで、食について考えてみると良いだろう。

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