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電子書籍

百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる! みんなのレビュー

  • 田中尚喜
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みんなのレビュー2件

みんなの評価3.8

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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紙の本

百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!

歩くということ

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る

若い頃は、歩く有酸素運動がシェイプアップになる、という意識で
ウォーキングをしていました。
でも残りの人生の方が少なくなってきているこれからは
体と相談をしながら、また状況を鑑みながら、
歩くということが大事なのだと知りました。
健康寿命が問われる時代です。
元気に老後を迎えるために参考になる一冊です。

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紙の本

百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!

やってみよう

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:youta - この投稿者のレビュー一覧を見る

自分は学生でまだ百歳まで寿命はあるが
この本を読んで、この本に載っている歩き方を
試してみようと思いました。

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