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みんなのレビュー68件

みんなの評価3.8

評価内訳

68 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本

自重筋トレ100の基本 科学的最新トレーニング辞典 あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります!! 完全保存版

筋トレを効果的に・・・

5人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:misoka - この投稿者のレビュー一覧を見る

筋トレを自宅で効果的にしたいと思って購入しました。ビギナー、ミドル、アドバンスとレベル分けがあって、初心者の私でも取り組める内容です。女性の私でも取り組める筋トレなので役立ってます。

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紙の本

自重筋トレ100の基本 科学的最新トレーニング辞典 あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります!! 完全保存版

すべての疑問を解決してくれます

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぴの - この投稿者のレビュー一覧を見る

自己流で筋トレしていると、これで良いのか悩みます。
この書籍の最初に、初心者が疑問に思うことがQ/Aで記載されており、親切です。

 また、長年やっていると惰性に流れがちですが、再度読むと、目的はやることではなく、筋肉量の増加であると再認識します。当たり前のことを忘れていました。

 筋肉の部位別に数種のトレーニング方法が詳細に写真で示されており、理解しやすく、すぐに実践できます。

 番外編として「スタビライゼーション」も記載してあり便利です。これは、いわゆるインナーマッスルの鍛え方ですが、これも必要としていたため、ありがたいことです。

スポーツ別のトレーニングメニューが記載されていますが、意外と役にたちます。

類書が多数発刊されていますが、筋トレの書籍は自分に合うかどうかが大切です。運良く自分に合う書籍に出会うことができました。

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紙の本

燻製の基本 キッチンやフライパンでも出来ちゃう! いつもの食材が手軽に大変身!

燻製の入門編に最適。

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:キートン - この投稿者のレビュー一覧を見る

燻製をこれから始めようという方にはとても親切な一冊。
とは言え失敗しがちなポイントも押さえてあり既に燻製を始めている人でもより美味しい燻製を作れるような内容にもなっている。

いろいろな燻製本がある中でこれは一番やさしく美味しい燻製を作れるようになると入門書であり燻製を楽しむ方には基本の書として手元に置いておきたい。。

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紙の本

珈琲のすべて この一冊で、コーヒーがわかる人になる!

初心者はぜひ、

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なんの動物? - この投稿者のレビュー一覧を見る

今まで、なんとなくでコーヒーを淹れていたことがよくわかりました。たぶん、合っていたのは粉とお湯を使うことくらい。そんな初心者のわたしにもわかりやすい一冊でした。

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電子書籍

自重筋トレ 100の基本

電子書籍自重筋トレ 100の基本

2016/03/16 15:08

筋トレが楽しくなる

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:bas - この投稿者のレビュー一覧を見る

筋トレ初心者で続くかどうか分からず、器具を使ったトレーニングには抵抗があった時に、この本に出会いすぐにとびつきました。
筋トレに必要な基礎知識や疑問の答えがすっきりまとまっていて読み易く、すぐに理解する事ができました。また部位別に筋トレメニューが豊富に写真付きで掲載されていることや、「ゴルフ」「サーフィン」等スポーツ別の週間トレーニングメニューのサンプルが載っていて、自分のメニューをどう組み立てようか、と考えるのが楽しくなります。
どう筋トレを進めればいいのかしっかり理解しながら進められるので、個人的には効果も高く感じています。

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紙の本

ハワイ本forファミリー 最新版

アロハ!

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:そらやん - この投稿者のレビュー一覧を見る

内容が濃く、非常に詳しく書かれ、ごちゃごちゃしていなくて、とても読みやすい本ですよ。大変参考になりました。

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紙の本

小さな店が教える玄人つまみ 繁盛店の秘密とお酒が飲みたくなるレシピ

すばらしい本です

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:babadori - この投稿者のレビュー一覧を見る

小さいながら個性的な料理をだす、これぞプロフェッショナルという料理人たちの至高の一品が数多く掲載されいてるすばらしい本です。

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紙の本

おいしい貝の本 貝さえあれば何もいらない! 貝の名店から貝の知識まで、唯一無二の貝づくし本

珍しい貝専門の本

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:babadori - この投稿者のレビュー一覧を見る

たくさんの料理本を所有していますが、貝のみにスポットを当てた食の本は、
前例が無いと思います。アサリやハマグリ等のメジャーなものだけではなく、
ホンビノス等のマニアックなものまで扱っています。

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電子書籍

自重体幹トレ 100の基本

電子書籍自重体幹トレ 100の基本

2015/08/14 04:30

わかりやすい

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:masamasa - この投稿者のレビュー一覧を見る

自宅で筋トレを行うために買ってみました。他のサイトでレビューを見て、わかりやすそうなこちらを購入。写真がわかりやすく、情報量も豊富で満足です。

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紙の本

ハワイ本 オアフ最新 2015

紙の本ハワイ本 オアフ最新 2015

2014/04/30 14:25

エイムック

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:うえっち - この投稿者のレビュー一覧を見る

数あるガイドブックの中で一番内容が濃く書かれてます!買って損は無いと思います。

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紙の本

自重筋トレ100の基本 科学的最新トレーニング辞典 あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります!! 完全保存版

部活

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のん - この投稿者のレビュー一覧を見る

息子が筋トレ用に購入しました。
自分の体重だけで十分トレーニングできるようで、マシーンや機器は一切必要ないのでお気に入りのようです。
自分に必要な筋肉をつけるために毎晩がんばっています。

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電子書籍

燻製の基本

電子書籍燻製の基本

2016/07/13 21:25

燻製

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:maiale - この投稿者のレビュー一覧を見る

燻製の作り方に興味があり、本を購入してみました。
作り方もわかりやすく書かれています。
思っていたより簡単に燻製を作ることができそうです。
バーベキューなどみんなが集まる場所で作ることもできそうなので、楽しいイベントを増やせそうな気がします。

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紙の本

色の心理学 心も身体も左右するのは色のチカラでした 本当の自分がわかる!人生が愉しくなる

気分により変わる心がわかる

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:natsu - この投稿者のレビュー一覧を見る

主人に色を選んでもらったところ、本当にそのまま書いてある気持ちが反映されていたため、興味を持たなかった主人の方がびっくりしていました。

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電子書籍

ロードバイク テクニック強化書

電子書籍ロードバイク テクニック強化書

2016/01/25 21:33

役立つ内容が詰まってます

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:北杜の健 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ロードバイク歴12年ですが、「目から鱗」的な内容が随所にあり、何度も読み返してます。
わかりやすい図表や写真が使われ、ストレッチや筋力強化方法を解説しているのも高評価、自分の足りない部分が見えてきました。
自転車乗りなら、一読をお勧めします。

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紙の本

ロードバイクテクニック強化書 目指せ!デキるロード乗り

買って 損は なし。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:yuki - この投稿者のレビュー一覧を見る

全160ページで 145ページ カラーで わかりやすい。
ロードバイクに 乗るのが さらに たのしくなる。

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