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紙の本

首・肩の痛みとこりを解消する

紙の本首・肩の痛みとこりを解消する

2013/06/24 00:25

私の肩こりが治らないのは分かっているけど,対処法が載ってる!

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:kwt - この投稿者のレビュー一覧を見る

頸椎ヘルニアで,10年前から,右側の肩こりと腕の痺れがあります。
首なので安易に手術はできないため,諦めのお付き合い。でも,梅雨時は特に我慢ができなくなってくる。
某柔道場ビルに入居している整体等の医院の先生に言われたが,首を吊って痛みを和らげるよりも,ストレッチなどをして優しく患部を動かし・首の筋肉を付けるのが最も効果的とのこと。柔道家達は,関節の怪我など,そんな風にして直すそうです。その先生の本の題名は忘れてしまったけど。(事務所が田舎に引っ越してしまったので疎遠になった。)
この本は,そのストレッチ・運動の方法が載っているので,重宝します。
他の原因不明の方々にも参考になると思います。
正に,★★天は自ら助くる者を助く★★の参考書!★

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