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習慣は力!『らくらく毛管運動』で若返る みんなのレビュー

  • 金澤竹哲, 吉村克己
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習慣は力!『らくらく毛管運動』で若返る

「らくらく毛管運動」の効果はてきめんです。

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投稿者:アルケミスト - この投稿者のレビュー一覧を見る

ほぼ絶版になっていた紙版を、hontoさんで買うことができました。
2冊目の『医者いらず!らくらく毛管運動でよみがえる』から読み始めて、「らくらく毛管運動」の実践を始めたのですが、1冊目のこの本を読んで、わかりにくかった部分がよくわかりました。
どうしてこの運動が効果があるのか、その部分も絵や図を用いて、とても丁寧にわかりやすく書かれています。身体の中で、この運動をするとどのようなことが起こっているのか、絵や図で、しっかりイメージができるので、運動の効果がさらに上がるように思います。
「らくらく毛管運動」以外にも、著者の金澤さんのおすすめの情報も書かれています。運気アップなどに効果てきめんなものもありますので、運動と共に、それらも実践されるとよろしいかと思います。少なくとも私はずっと続けています。
ちなみに、私の場合は、約1年4か月前に初めて、体重が10キロ以上落ちました。食事制限などは一切ありません。何より運動を続ければ、リバウンド知らずです。今も少しずつ体重は落ちていますし、体脂肪率も下がっています。体重が落ちても、筋力が落ちないので、身体はより元気になる、そんな素晴らしい運動が「らくらく毛管運動」です。

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