マインドフルネス入門 みんなのレビュー
- 著者:大田健次郎
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電子書籍マインドフルネス入門
2020/03/21 02:11
集中力を高める
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
雑念を払って、無の境地に。静かに自分を見つめる時間をもち、集中力を高める。ストレスを軽減し思考力も上がるようだ。
紙の本マインドフルネス入門 不安、ストレスが消える心の鍛え方
2015/09/18 23:06
感想
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:アキ - この投稿者のレビュー一覧を見る
わたしにとって親しみやすい書き方がしてある本ではなかったです。
ていねいで細やかに、用語の羅列の説明が単調に続いたりします。
でも、読んでよかったです。瞑想を習慣にします。
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