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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.6

評価内訳

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  • 星 1 (1件)
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腹筋してもクビれない!なっとく!

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:dan-de-lion - この投稿者のレビュー一覧を見る

雑誌見て入った有名クラブでは毎回腹筋運動をがっつり。。。カラダは鍛えられたけど、結局ウエスト1センチも減らないどころか、、増えた!だからこの本は目からうろこ!!!!もう腹筋運動やめる。なかにでてくる呼吸エクサがよさげなのでチャレンジしてみる

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最近はやりのブレスダイエット

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ラッキー - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本に、書かれていたことを密かに実行していました。
最近はやりのブレスダイエット本のような急激なダイエットは期待できませんが
腹筋運動がなぜ効果があがらないかなど、基本となることがたくさん書かれていて
その中で、姿勢や呼吸法などの部分で気長に続けていました。
体重も減り、ウエストも細くなりました。
ちょっとした、運動などにも活用できる一冊だと思います。

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