イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ みんなのレビュー
- 玉川真里
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電子書籍
2022/01/17 13:53
自分向けではなかった
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投稿者：hkm - この投稿者のレビュー一覧を見る
"イヤな気分"ということで日々のちょっとした不快なものかと思ったら、完全にうつの人向けの話だった。
そこまで酷い話ではなく、日々のちょっとしたイヤな気持ちでじわじわストレスたまるんだよなあ、というのを止めるために購入したけれど極端すぎて参考にならず。切り替え方法も死ぬほどではないとか辞めてしまえばいいとか、学びに切り替えろとか。職場に物言いがきつい人がいるとか、悪口を平然と言う人がいて雰囲気が悪いんだよなあという日常茶飯事的なイヤな気持ちには使えないかな。
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