サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

20%OFFクーポン(0820-23)

【HB】丸善・ジュンク堂書店×hontoブックツリー 大人の自由研究 ポイント5倍キャンペーン(~8/31)

  1. hontoトップ
  2. 電子書籍
  3. 暮らし・実用
  4. 食・料理
  5. 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割【決定版】
  6. 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割【決定版】のレビュー
予約購入について
  • 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
  • ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
  • ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
  • 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。

みんなのレビュー2件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
2 件中 1 件~ 2 件を表示

電子書籍

運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割【決定版】

情報補完に最適な書

18人中、16人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Hasselhoff - この投稿者のレビュー一覧を見る

個人的に、自分の健康のために様々な
理論を学び、情報を収集し、さらに
酵素ファスティング(断食)を実践、
日常生活をしながら、7日間の完全断食を
何度かした結果、いま50代ですが、
ついこの前まで健康診断でE判定(要治療)
とされるほどの重症のメタボリック患者だった
私が、20代前半の体重に戻り、血液検査でも
全てが正常値に戻りました。
ちなみに、ジム通いや、筋トレなどは、
一切しておらず、食事の内容に気を付け、
食品添加物や砂糖などの毒物を、一切
食べない食生活に改めることを並行して
食事管理を自分でした結果です。
サプリや健康食品も、一切摂取してません。
ちなみに、毎日お酒も飲むし、たまにカツ丼や
ラーメンも普通に食べます。
それでも、きちんとした理論を学んで、
自己管理すれば、健康は必ず取り戻せます。
この本は、あくまで世の中に溢れる膨大な
健康関連の類書のひとつではありますが、
その中でも、私にとっては現在の健康を
取り戻せたツールのうちの1つで、
非常にバランスのとれた知識が
詰め込まれており、偏りがちな自己知識を
矯正、補完してくれる良書です。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割【決定版】

結構専門的な内容

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ゆり - この投稿者のレビュー一覧を見る

これをしたらいい、という具体的な指南書というよりも、なぜしてはいけないか根拠が書いてある本。内容やワードもかなり専門的なので、知識を身につける為の勉強になる1冊。生活に取り入れる行動としてのトピックは少ない。狭く深く。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2 件中 1 件~ 2 件を表示