「歩き方」ひとつで生き方が変わる みんなのレビュー
- 駒崎優
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紙の本
紙の本「歩き方」ひとつで生き方が変わる 駒崎優のバランスウォーキング
2007/06/23 16:55
歩き方を見直したら、少し世界が変わりました。
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：朝光 - この投稿者のレビュー一覧を見る
街を歩いていて若い人にどんどん追い抜かれてしまい、なんとなく自身の衰えを感じていました。意地になって早歩きで対抗して
も永くは続かず息が切れてしまいます。
けれども、この本を読んで、
①お腹を引っ込める様に意識して。
②つま先を上げてかかとで着地。
③目線を上げて、膝と膝をするように。
という3ポイントを行うだけで我ながら姿勢も、そして加速度も段違いに改善されました。
若い人もどんどん追い抜けるし、すっかり歩くことが楽しくなり自然と歩く距離も伸びました。
考えてみると、この姿勢は小さい子供の頃の元気な行進をしていた時の歩き方のようです。
もしかしたら、歩くことだけではなく、大人になってとかく強引に力や勢いで物事を進めてゆくやり方ではなく、チョット立ち止まって自分自身の無垢な頃の気持ちや行動を思い出すことで、新しい世界が見えてくるという事なのかもしれません。
何はともあれ、毎日の歩きで若返りたい人、チョットの事で日常を変えてみたい人にお薦めの本です。
紙の本
紙の本「歩き方」ひとつで生き方が変わる 駒崎優のバランスウォーキング
2003/03/30 20:07
「歩くこと」を再認識
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：風和 - この投稿者のレビュー一覧を見る
大事なんだろうなあとはどこかで思っていてもはっきりどうしたらいいのかわからない「歩き方」がこの本を読んでどうしたらよいかわかりました。
生き方までかわるかどうかは、実践してしばらくしないと実感しないかもしれないけれど。
表紙にもある通り「ただ、意識して歩くだけ」そう思って自分のために意識しようと思いました。
きれいになりたいと思う人にお勧めします。
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