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電子書籍

毎日続ける やせる サラダごはん みんなのレビュー

  • 中原美香子
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みんなのレビュー6件

みんなの評価3.4

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (4件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
6 件中 1 件~ 6 件を表示

バランスいい。

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投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る

やせられるかどうかは分からないけど、サラダごはんが好きなので手に取った本。
ワンプレートでバランスよく食べられるし、見た目も華やかです。

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少しずつ取り入れ

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投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

肉や外食中心になっているメニューを改善していきたい。ワンプレートでも取り入れることで野菜不足の解消になりそうだ。

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電子書籍毎日続ける やせる サラダごはん

2018/09/20 00:58

サラダ丼

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投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
レシぴとしてはサラダ丼のようなものです。
ご飯の上にサラダ乗っけちゃった感じ。
ガッツリ野菜とお肉などのたんぱく質も摂りつつご飯は玄米にして糖質オフって感じ。

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サラダ

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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

炭水化物でなく、サラダをメインにしたメニュー。おなかもいっぱいになるし、野菜もたくさんとれて一石二鳥。

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ワンプレート

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投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

野菜+お肉のレシピ。
肉と野菜を一緒に取れるので満足感あるし、栄養的にもバランス良くていいです。
献立を考える手間も省けます。

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一人暮らし

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投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

一人暮らしのひとには簡単だし、やさいもとれるし、洗い物もへるしいいことずくめ。
やさいのなかに肉がはいってるからボリュームも満点。

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