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電子書籍

女医が教える マジカルエクササイズ みんなのレビュー

  • 中村 格子
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紙の本

女医が教えるマジカルエクササイズ 2週間で見た目年齢−10歳 姿勢がかわるスリムに魅せる

全身やせ美脚作りにも効果あり

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投稿者:愛衣 - この投稿者のレビュー一覧を見る

基本のラテラル呼吸だけでも十分。呼吸に合わせて肋骨を吸って広げ、吐いて肋骨を縮めるだけで、くびれが出来ます。肩こり背中の凝りも解れます。
簡単なエクササイズなのに、実践するだけで結構、キツイですが。ちょこちょこ隙間時間に出来るエクササイズが嬉しいです。美脚作りにも効果のあるエクササイズも嬉しいです。

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