なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか? みんなのレビュー
- 岩田アリチカ
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紙の本なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか? ベスト・コンディションなら、どんな仕事も秒殺!
2016/01/02 09:51
睡眠の大切さを再確認
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:たなゆ - この投稿者のレビュー一覧を見る
書店の週間ランキングの上位に位置していたため、購入して読みました。自分の周りには睡眠時間を削って仕事をしている人が少なからずいるのに対し、私自身は7時間ほど睡眠をとらないと翌日のパフォーマンスに影響がでてしまい、これで大丈夫かなと不安に思っていました。しかし、この本を読んで、睡眠時間を確保することの大切さを再確認するとともに、上記の不安も軽くなりました。
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